Florence Gérard



Membre de l'UNB (Union des Naturopathes de Belgique), de l'ABARC  (Association Belge d'Analyse et Réinformation Cellulaire) et de la SBSR  (Société Belge de  Sophrologie et de Relaxation)
Diplômée en QiGong thérapeutique 
Diplômée en herboristerie 
... et des années d'expérience en entreprise

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Bien se nourrir

"Que ton aliment soit ton premier médicament" - Hippocrate
 

undefinedTout comme respirer, se nourrir est - au moins pour la plupart d'entre nous - une fonction de base généralement bien remplie. 
Parfois... trop (bien) remplie ! 
Il n'est peut-être pas toujours si facile de lui accorder sa juste place, en quantité et en qualité. 

Concernant l'alimentation, on entend à peu près tout... et son contraire. 
C'est pourquoi je vous propose ici quelques pistes pour vous aider à vous y retrouver.



Lire la suite :   

Tout ce que l'on sait déjà ...mais que l'on oublie parfois de mettre en pratique


Adaptez votre alimentation en fonction de votre état de santé

Les 10 commandements d'une alimentation "naturo" 

Cuisiner de manière saine et pas compliquée



"Un tiers de ce que tu manges est pour toi, les deux autres tiers sont pour le médecin" (Tante Marie)



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Du lourd sur le light

Un petit déjeuner copieux : une clé pour perdure du poids ?

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