Florence Gérard



Membre de l'UNB (Union des Naturopathes de Belgique), de l'ABARC  (Association Belge d'Analyse et Réinformation Cellulaire) et de la SBSR  (Société Belge de  Sophrologie et de Relaxation)
Diplômée en QiGong thérapeutique 
Diplômée en herboristerie 
... et des années d'expérience en entreprise

 

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59 av. Guillaume Gilbert
B - 1050 Bruxelles
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Nutrition : beaucoup de bon sens !

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Tout ce que l'on sait déjà... mais que l'on oublie parfois de mettre en pratique !     
  

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  • l'alcool
  • la charcuterie
  • le lait et les produits laitiers
  • la viande rouge
  • le sucre blanc
  • la farine blanche
  • les graisses végétales hydrogénées
  • les sodas et jus de fruits du commerce
  • les produits préparés contenant des additifs en tout genre

Tout le reste !

  • les légumes
  • les fruits
  • les amandes, noix, noisettes...
  • le poisson gras
  • les protéines végétales
  • le sucre de canne complet bio
  • le pain complet bio
  • l'eau, les tisanes, le thé vert
  • les huiles de première pression à froid : olive, colza, noix

 

La pyramide alimentaire recommandée par le site LaNutrition.fr : 

PyramideLaNutrition.jpg

 

 

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